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6.傻瓜的天才 (修改)

幫助孩子成為人見人愛的好寶寶將禮貌落實在幼兒園，是孩子學習禮節時最直接的方法，而成人本身的言行示範則是最重要的潛移默化。 想一想，什麼時間我們會與人打招呼？是早上、中午還是晚上…… 想一想，在什麼地方我們會與人打招呼？是家裡、路上還是學校…… 四歲以下的孩子在語言的表達學習，最好是建立在具體的行為經驗中，而與人打招呼更是生活中自然而然的語言。例如：從早上迎接孩子來上學，老師一定會說「早安」，而孩子透過父母在一旁提醒之下也會回應「早安」，這就是最自然學習。然而「午安」呢？ 我教室裡有一位非常熱情、喜愛打招呼的孩子，她每天必定和每位同學、老師及阿姨道早安。有一天午休前她突然向我道早安，我對她說：「謝謝妳跟我打招呼，但現在已經過中午了，應該說『午安』。」從此以後，每天午睡前我就特意跟孩子道午安，孩子也會回應老師說：「老師午安」這是運用孩子已具備的概念，教導孩子進一步在適切的時機說出更合宜的用語。 在幼兒園裡，「再見」這句話，是最快學會的。特別是剛入所的孩子，可能因為一心想回家，所以學得特別快。我們常看到一歲多的小小孩，即便語言的表達能力還無法說出 「再見」，但是他也會用手勢來道別，等到語言能力具備時，他便聯結「揮手」=「再見」！ 生活禮儀只要在生活中成為必要的儀式，孩子自然會習慣使用這些語言。 除了親身示範之外，我們常運用工具書或故事繪本來輔助教學，透過孩子喜歡聽故事及超強模仿的特質來借力使力。在《我是好寶寶》系列中透過簡單又易懂的生活用語，讓孩子可以在實際的生活中練習對話。另外，書本中設計翻翻書的呈現方式。讓孩子猜猜看；什麼時候也可以用這句招呼用語？成人可以透過猜答的遊戲來增加孩子的參與感。 除此之外，書中也將打招呼用語套入耳熟能詳的旋律來進行遊戲，透過唱唱跳跳的方式更加深孩子的映像。 在生活中，爸爸媽媽也可以透過上街散步、公園遊戲，在輕鬆又愉悅的情境下，透過擬人化的方式讓孩子跟周遭的人、事、物打招呼，甚至在拜訪長輩或親朋好友時製造機會，讓孩子可以實際的運用這些禮貌用語。當成人以身作則給孩子一個榜樣時，孩子學到的自然是同樣的行為舉止，對學齡前的孩子來說學習和別人相處是人際互動的第一課！在學習與練習的過程中，多讚美孩子的好行為是很重要的，如此可以正向增強孩子的行為表現，讓孩子樂於做一個有禮貌的小孩。 黃巧宜老師   台北市三民托兒所資深教師 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

日本老漢用廢棄一次性筷子造獨木舟 日本老漢用廢棄一次性筷子造獨木舟　　國際在線專稿：在環保理念盛行的今天，世界各國都在不同程度地提倡避免使用一次性次筷子。一次性筷子不僅嚴重破壞了珍貴的森林資源，還因其使用上的“一次性”造成大量垃圾。日本一位老者將目光對准了廢棄的一次性筷子，他用廢棄的筷子造出了一艘獨木舟。　　這位老者名叫小川原平，是一位有著豐富經驗的造船工匠。他用了2年時間收集了大量廢棄的一次性筷子，最終用7382根筷子造出了一艘獨木舟。　　這艘獨木舟重約64斤、長4米，比一般的雪松制獨木舟略重一些。為了保持美觀，小川原平在獨木舟外表塗了一層聚酯樹脂，使船體看起來明透光滑。　　今年5月，小川原平將在日本四大湖之一的豬苗代湖舉行獨木舟首航，他本人對首航效果非常自信。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

720 armour Ziv 系列 自行車專用太陽眼鏡Ziv720armour最服貼的眼鏡Ziv，專為騎士貼心設計的速度鏡款。Adjustable ErgoGrip Padding 防滑防過敏整片式調整鼻墊，最適合東方臉型。Wrap Fit System 專業運動弧度設計，超流線的外型，降低快速行進間的阻力，提供運動時最好的包覆性。鏡腳大片防滑腳套，搭配超輕Swiss Grilamid TR90材質鏡框，緊緊貼著每張臉，即使激烈運動中也不易晃動。最新可換式鏡片設計，讓您擁有IN 系列專屬的無限樂趣。C4配上720armour第三代 Double Impact Polycarbonate Polarized Lens(DPCPL)防爆偏光鏡片融入720固有DPC(防爆)及DPL(偏光)功能，給予運動員最專業的享受，明亮每位騎者的視覺！！！另有備片可另外購買如有興趣可來店　得恩堂眼鏡左營店　鑑賞 資料來源720官網　http://www.720armour.com.tw/index_ch.php.

深呼吸的重要深呼吸的重要 國外實驗: 深呼吸會加速消除體內毒素的速度，往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。 不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們身體的免疫系統發揮最大的功能，來推動淋巴系統的活動。 要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。 例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。 1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？ 那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 2.為何彆氣得花四倍時間呢？ 因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。所以 當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液中的毒素完全排光。 每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 方法:用鼻子吸氣5秒 ,憋20秒,呼出10秒,計35秒為一次，一天分早 中晚各做十次;方法很簡單，持之以恆效果才會大! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

敏感肌防護術　保養小技巧+生活小妙招引發皮膚敏感的4大原因冷暖交替時，溼度和溫度忽高忽低，非常容易引發自律神經失調，使皮膚變得極度敏感，再加上強風、紫外線、壓力...更是雪上加霜。1.溫度和溼度不穩定。天氣忽冷忽熱、乾濕交雜，讓人難以掌控，導致自律神經混亂，引發肌膚不適、敏感。2.強風的日子比較多。春夏的風又強又乾燥，外出時若沒有做好防護措施，很容易造成皮膚水份的流失。 3.紫外線開始變強。就算氣溫和日照還不是很高，但是紫外線和冬天相較之下的確是比較強的，對肌膚的傷害大。4.環境的異動。上任、職位異動...所產生的環境適應壓力和心境的變化，很直接地就影響到皮膚，不少人為了習慣新的變化，往往就反映在皮膚上。敏感肌膚的共同症狀...乾燥 引發敏感肌膚的原因有很多，而共同的症狀就是皮膚乾燥，這和皮膚表面的角質層有極大的關係。角質層像瓦片一樣，是細胞一層一層重疊而成的，在細胞和細胞間有1種脂質，其中充滿了水份，如果脂質不足，皮膚的自我保護機能就會下降，使水份容易蒸發。這樣一來，皮膚會變得乾燥，只要一有外力刺激，就會非常敏感。好膚質的條件...水份充足為了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護的機能，要讓皮膚處於水份充裕的狀態中，即使是受到外力的刺激也不會輕易地發生過敏。防止敏感肌膚的生活小妙招...只要多用一點心，就能保有好肌膚！ 日常生活中，多用一點心，不要覺得麻煩，養成每天必要的習慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦！請戴上口罩 口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。選擇能罩住口鼻的大口罩！ 讓臉部受到刺激的範圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。馬上將臉洗乾淨 灰塵、汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒污。儘可能避免長時間化妝！ 瀰漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會產生刺激，應該避免長時間的化妝，並徹底清洗乾淨。最理想的相對溼度50-55％溼度只要低於40％以下，皮膚就會變的較乾燥。理想的溼度標準是50-55％，多利用除濕機和溼度計，將溼度維持在一定的標準。至少維持相對溼度40-50％！水溫保持在40℃下 若覺得50-55％的溼度對妳來說太潮溼，至少也要維持在40-50％，否則就太乾燥囉！ 42℃以上的熱水會讓乾燥皮膚更惡化，雖然可以促進血液循環，卻引發搔癢，在抓癢的過程中就已經對皮膚造成傷害。足睡眠維持正常生理時鐘 不規則的生活習慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢復到正常的狀態，特別是晚上10點到凌晨2點是新陳代謝最重要的時段，儘可能養成早一點上床睡覺的習慣，讓皮膚可以快一點進入修復時段。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

流行的寒天食譜方法減輕體重！利用流行的寒天食譜與減少碳水化合物的飲食方法減輕體重！想變瘦但是卻不能享用美食，這實在是件讓人痛苦的事！為了讓妳可以輕鬆快樂的瘦身，特別獻上只要吃絕對能瘦的瘦身飲食秘招，讓妳越吃越美麗，越吃越瘦！基本的寒天飲食瘦身法---雖然吃的很飽但攝取到的卡路里很低雖然很多人知道吃寒天就可以變瘦，但是它的魔力到底有多強呢？只有瞭解箇中奧妙，才能讓瘦身成果更可觀！『寒天』是什麼？ 「寒天」簡單地說是洋菜的一種，從紅藻的細胞壁萃取提煉，紅藻生長在高緯度海域，所以取名「寒天」。寒天的原材料是石花菜、發菜等海藻類植物。把這些海藻類植物煮爛，再過濾，把濾剩下的固體再冷凍乾燥，就變成了寒天了。它的最大特長是含有豐富的植物纖維。因為纖維含量是蒟蒻的31.2倍、吸水性強，對提供飽足感、體內環保有助益，被視為天然的膳食纖維。寒天最早就是當洋菜用，75度就溶解、40度就凝固，做果凍凝結媒介相當好用。加上經日本多方研究及日本NHK報導，寒天具有降低體脂肪、促進體內排毒、預防癌症等效果，這使得「寒天」成了現在最炙手可熱的健康食材。「寒天」就是我們台灣所說的洋菜。自從寒天的熱潮興起，市面上更是有以寒天為主角如何做出各式各樣不僅熱量低又富含食物纖維的寒天料理。甚至更已經開發出乾燥品、即食包，最近更廣泛加進甜點中，達到降低攝取卡路里的目的。藥妝店架上，各種寒天食品就是現在最熱門的瘦身瘦身食品，不管是膠囊的，粉狀的，價格從數百到上千元，大多是加在食物，飲料中，增加飽足感，因為它熱量低，所以甚至還有寒天製成的餅乾。其實日本人口中的寒天，就是大家都知道的洋菜，只是不同產品使用的海藻種類或許不同，但營養卻大同小異. 所以像醫院營養室也用洋菜製作成各種果凍減重餐，如果只添加代糖，一個茶凍熱量甚至只有零卡，熱量攝取大大降低，但不管是寒天還是洋菜，都只能搭配正餐吃，可不能當成代餐哦！另外，添加寒天或洋菜的食物也不能是高糖高油，否則效果就打折。寒天是植物中的燕窩？ 小時候買洋菜，都是說「菜燕」，據說是因為以前的人吃不起燕窩，而以紅藻石花菜做成的洋菜明膠取代，富有的水溶性纖維等各種成分，據中醫古醫典中，都記載著海藻有助治療支氣管炎、氣喘、咳嗽、痰結等症，因此就像是窮人吃的植物性燕窩。用紅藻萃取而出的洋菜，在傳統中醫又被稱為「瓊脂」或「瓊膠」，意思是指美麗的凝脂；研究顯示，紅藻比綠藻或褐藻含有更高的不飽和脂肪酸，特別是20碳5烯脂肪酸，也就是所謂的EPA最多，而且海藻含有海中的鈉、鉀、鐵、鈣等微量元素，營養價值很高。 寒天的優點&缺點無論是寒天或是洋菜，它們幾乎是毫無副作用的食品，一般的纖維質會影響體內礦物質的吸收，但是洋菜的水溶性纖維，卻沒有這些缺點，因此瘦身者嘴饞時只要吃點洋菜，或是使用寒天泡水飲用，就能增加飽足感，吃不下其他的東西，讓瘦身計畫容易貫徹。 如果非要說寒天真的有缺點的話，唯一的缺點就是熱量太低，不能當成主食，現在很多寒天的宣傳廣告都指稱，可以把寒天當成主食，讓瘦身效果更快達成，但如此一來會造成熱量不足，有發生酮酸中毒的危險，因此就算要瘦身，每天的熱量也要吃足1000卡左右，而且要補充適量的碳水化合物，以免因熱量不足而消耗掉人體的肌肉。 飽腹感是關鍵。充份的咀嚼滿足嘴饞的感覺！寒天的原料是石花菜等的海藻類。外觀與寒天很類似的明膠原料則是牛骨或豬骨。如果比較兩者的卡路里，寒天只有明膠的一半！寒天最大的特色就是豐富的食物纖維。而且幾乎都是水溶性食物纖維，所以吃進肚子裡就溶於水，營造飽腹的感覺。飯前吃點寒天食品或於菜色中加點寒天的話，自然就能讓攝取量大幅減少。寒天的魔力就是如此驚人！1.豐富的食物纖維蔬菜中食物纖維含量最多的是牛蒡，100公克有６公克的食物纖維，但是100公克的寒天卻有74公克的食物纖維。吃100公克的糖炒牛蒡才能攝取到的食物纖維，選擇寒天的話，只要吃四公克就夠了。2.卡路里幾乎是零寒天100公克的熱量是154卡，不過不可能一餐就吃下一百公克的寒天。就算是一個寒天塊也不過才４公克而已，熱量大約是５卡，簡直等於零。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

電子佛典製作_04數位化中文佛教大藏經中華佛學研究所副研究員　維習安（Christian Wittern） http://www.gaya.org.tw/journal/m15/15-main2.htm開放的標準和合作的重要 　　佛典電子化實行的現況為何？該如何再繼續進行？其實已經非常明確，我們這一代的任務是要利用電子媒介為文化的傳承注入新生命，讓全世界的人可透過使用電腦網路即時分享資料。這也關係到經典的保存。但在瞬息萬變的電腦世界裡，沒有人敢保證我們的作品在十年後仍然有用，更不用說超過百年了。不過可以肯定的是：電子化佛典必須建構在開放的標準之上，另外也涉及到不同電子佛典來源的相互聯繫。同理，正如能從任一書中引用資料一樣，希望電子化佛典能夠連結不同來源的電子佛典、經文、辭典條目、地圖、傳記、歷史或註釋資料等。假如有些現代資料引用一部經典，要能夠回溯到原典及該經文的上下文等。如何能達到這種效果呢？只有一個方法：即電子化佛典的創造者必須使用共同的開放標準。 　　但什麼是開放標準？開放標準就是定義任何電腦程式或資料格式都必須與任何電腦環境或製造者無關。因為開放標準，可以讓成千上萬不同的電腦在網路上運作，即使是七○年代的大型電腦主機，也能毫無困難地與最新的超級電腦和筆記型電腦連線並交換資料。 國際標準協會（ISO）於1986年制定了一般性標記的標準語言－SGML（Standard Generalized Markup Language），規範了電子文獻交換的標準。此外，另有超過100位以上不同人文科學（Humanities）領域的學者所組成的TEI（Text Encoding Initiative），以SGML為基礎，制定出另一個標準。 TEI在1994年發行了一本很詳細的「電子文件編碼指南」，全世界很多電子文獻計劃都遵照該指南。當然，該指南並未載錄有關佛典的特殊需求。EBTI正試著提出建議，針對佛典和佛教資料的特殊需求發展適用指南，此計劃還在進行之中。這些指南若要有意義，必須要能解決所有佛典電子化時可能面對的問題，因此，很顯然地，若有愈多從事佛典電子化的團體，能愈早參與該指南的制定，則該指南就更能發揮它的用途了。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

好可愛的傢伙阿!!網路上有個傢伙超可愛的啦竟然問說~卡尼爾的淨白化妝水上面寫 限外用是指只能再外出時才擦嗎？那如果我在家裡時擦會怎樣嗎？呵呵~~化妝水難不成還有口服的嗎~"~超好笑的啦!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

(14)VIPMall商城宣傳網路消費及推廣加盟的利器■ VIP Mall前台顯示您的專屬VIP Mall商城，分為三大區塊如下所示：購物區、互動選單、加盟區。1. 購物區此區提供各種商品訊息，網友瀏覽之後若線上完成消費，即計算為您的業績。2. 互動選單此區提供多種互動功能，每種互動功能均可由後台直接管理，讓您輕鬆當站長。3. 加盟區此區提供iVIP相關的加盟資訊，網友瀏覽之後若線上申請加盟，即成為您的直營分店喔。 ■ VIP Mall 後台管理網站風格，討論區管理...等各種互動功能輕鬆掌握，您不必會設計網頁，就可輕鬆當你的VIP Mall站長，管理後台隨時讓您更換版型，修改網站介紹等等，既方便又快速。<平台展示-VIPMall商城> <拿鐵盒子>不錯的連結：  (可於連結處按右鍵,以新視窗開啟)日記交友|酷炫簡訊|中藥健髮|掉髮問題|日式風格銀飾| yume記飾本|圓舞曲戒指|櫻桃物語項鍊|生技養生|寵物用品|寵物植物精油|拜別乾燥肌膚|彩妝TOP10|女人我最大|美顏美髮|流行時尚|品味生活|Keroro軍曹|東港名產|廣告刊登|暢銷CD推薦|鋼琴,樂器系列|HelloKitty銀飾|蔡依林-今生金飾|林志玲-幸運草金飾|熱門遊戲|照片輕鬆洗|每日一書66折|好書特價區|網路創業|泰迪熊情侶對熊|竹炭素禮盒|華人禮品網|業務員的最愛|消費集點換贈品|拿鐵盒子|禿頭問題 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

●~《炫耀》 ○~《炫耀》 　不愛了，就別向他炫耀， 　向他炫耀只是代表－－ 　你還是在意他的想法， 　你還是對他念念不忘！ 　他看到這種窘態， 　只會深信你從來沒有忘記過他！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

愛用國貨(台灣刑事局出產）GK1.0木馬檢測清除程式 ！【分享】愛用國貨(台灣刑事局出產）GK1.0木馬檢測清除程式 ！【軟體性質】分享/免費軟體【程式介紹】一 、承辦單位：科技犯罪防制中心 二 、案情摘要： （一） 本局於年前發佈新聞，指出有犯罪集團利用新型網路釣魚之方式，以假資料註冊與國內知名網路銀行、航空公司、旅行社、人力銀行、電腦科技公司等極為類似之網址，再於各大搜尋引擎公司購買關鍵字廣告，讓不知情的民眾點選連結至藏有木馬程式之網頁內，俟民眾電腦遭植入木馬程式後，隨即連結至正常之網站，使民眾受害後仍不自知。由於該木馬程式具有鍵盤側錄以及檔案竊取的功能，經刑事局調查後，已有民眾網路銀行、網路拍賣、網路遊戲等帳號、密碼以及金融轉帳之交易憑證檔案等資料遭盜，粗估損失即達數千萬元，受害情形嚴重。 （二） 本案經公布犯罪手法並提醒民眾注意防範，再進一步研究與觀察，發現此犯罪集團不斷製作變種木馬程式，利用上述方式抑或直接入侵「正牌」網站植入該程式，讓民眾在不知不覺的情況下，被植入木馬程式，成為待宰的羔羊。由於網路上存有太多陷阱，為保護民眾個人隱私資料，以期澈底解決本案所衍生出之犯罪問題，本局科技犯罪防制中心特別研發與設計惡意程式清除軟體「GK 1.0」，提供民眾協助掃除本案木馬程式與鍵盤側錄等惡意程式（GK1.0自動分析電腦是否遭植入惡意程式，並清除相關惡意程式檔案與註冊機碼（三） 為淨化國內網路治安環境，本局科技犯罪防制中心持續監控網路上各種犯罪行為與新型犯罪手法，除提出具體解決方案供民眾參考外，亦與相關網路服務業者建立聯繫平臺，掌握網路犯罪最新發展趨勢，並擬定各種防制措施，以免民眾或網路業者受害。如先前與美商微軟公司共同執行打擊BotNet病毒計畫，經半年來之努力後，根據微軟公司提供之統計數據顯示，Botnet病毒控制跳板主機已由95年9月4日統計之246台，下降至24台（排名由全球第9名降至14名），遭受BotNet病毒所感染之電腦主機也由88,136台大幅降至2,140台，且政府機關電腦均未遭到感染，顯見在本局防制作為與相關單位重視之下，在打擊BotNet攻擊事件已有初步具體成效。相信本案提供之關鍵字廣告網站釣魚案件移除程式「GK1.0」，亦將能有效防堵民眾遭受損害，確保個人資料及財產的安全。 （四） 目前仍持續不斷發生網路銀行盜領案件，受害金額動輒數百萬，為避免淪為歹徒覬覦的目標，除了個人網路密碼設定勿過於簡單、避免個人基本資料於網路上流傳、使用正版軟體並定期更新修補程式外，亦請民眾立即下載本局提供之移除程式(GK 1.0)檢測，同時特別注意所連結網站名稱之正確性，尤以利用搜尋網站如yahoo、google、yam，使用「旅行社」、「網路銀行」、「證券下單」、「電腦公司」、「理財網」、「航空公司」、「貸款」、「基金」、「股票」、「現金卡」或「線上遊戲」等關鍵字進行網站搜尋時，將可能連結到不法份子所精心設計之假網頁，借機植入木馬程式入侵民眾電腦，造成資料遭竊取，網路使用者不可不慎。 【下載點】轉至：小安＊網路記事簿.

簡易網路連線維修常常有人抱怨：「網路又不通了」或「網路太慢了」。問題是導致「網路不通」或者「網路緩慢」，可能有千百個理由，那到底問題出在那裡呢？以下就簡單說明一些網路檢修方法，期望對大家有幫助。第一招：看一下燈號。網路設備大約有三種燈號，第一種是「電源燈」，電源燈不亮，網路設備當然不會運作。第二種叫做「link燈」，這種燈一亮，表示硬體線路沒有問題（當然，燈不亮就是線路斷了或出問題了）。第三種叫做「作用燈」，這種燈一閃爍，表示系統正在傳送或接收網路資料。我們只要在網路系統正常的時候，稍稍紀錄一下網路設備上的燈號狀況如何，當網路出問題時，就能輕易的看燈號排除問題了。第二招：用軟體測量網路狀況。如果您真的看不懂那些花花綠綠的燈號，那麼至少會看一點英文吧。以下就教大家三個常用的網路檢測指令，可以用來檢測網路的狀況。第一個是 ping您可以在 windows 作業系統中，啟動MS-DOS視窗或命令提示字元，然後打入ping 網站 （例如： ping），按下enter，就可以量測你的電腦到目標網站的網路速度（正常會出現資料傳送的時間，斷掉的話就不會出現數字）。範例結果如下：Pinging north.fhl.net [61.222.219.2] with 32 bytes of data:Reply from 61.222.219.2: bytes=32 time=114ms TTL=240Reply from 61.222.219.2: bytes=32 time=118ms TTL=240Reply from 61.222.219.2: bytes=32 time=116ms TTL=240Reply from 61.222.219.2: bytes=32 time=116ms TTL=240Ping statistics for 61.222.219.2 stackets: Sent = 4, Received = 4, Lost = 0 (0% loss),Approximate round trip times in milli-seconds:Minimum = 114ms, Maximum = 118ms, Average = 116ms這樣您就有一個比較客觀的資料來衡量網路的快慢了。不過，如果您發現網路很慢（通常是指超過 500ms），到底是慢在那裡呢？這個問題ping 不能回答您，得要依靠底下介紹的這個指令。第二個是 tracert您可以在 windows 作業系統中，啟動MS-DOS視窗，然後打入 tracert 網站（例如： tracert ），按下 enter，就可以量測您的電腦到目標網站間，所經過的每一站的網路速度。例如：Tracing route to north.fhl.net [61.222.219.2]over a maximum of 30 hops:1 <1 ms <1 ms 1 ms apol-gw.fhl.net [210.202.191.206]2 53 ms 55 ms 58 ms 10.7.0.213 59 ms 56 ms 59 ms 210.201.182.2544 60 ms 61 ms 58 ms 192.168.255.695 61 ms 64 ms 61 ms 210.201.31.2506 60 ms 63 ms 64 ms 211.76.97.17 63 ms 63 ms 64 ms 211.76.98.108 62 ms 64 ms 64 ms 211.22.41.2109 61 ms 64 ms 65 ms 211.22.35.23010 58 ms 59 ms 61 ms tp-b-c6r6.router.hinet.net [168.95.207.9]11 63 ms 64 ms 65 ms h221.s81.ts.hinet.net [168.95.81.221]12 * * * Request timed out.13 115 ms 113 ms 114 ms 61-222-219-2.HINET-IP.hinet.net [61.222.219.2]Trace complete.如果您在網路正常的日子，紀錄一份tracert的紀錄表，順便寫下每一站的服務維修電話，就能在網路緩慢或斷線的時候，知道要請誰維修網路問題了。如果很不幸的，您tracert第一站就斷線了，那表示恐怕您自己的機器網路設定就已經出問題了，這時請用以下的指令來查看狀況。第三個是 winipcfg 或 ipconfig /all您可以在 windows 作業系統中，啟動MS-DOS視窗，然後如果您的作業系統是win95、98、me，請打入 winipcfg，如果是 windows 2000、xp，打入 ipconfig /all電腦就能顯示你的電腦的網路設備狀況與網路設定。當然，最好您在一切正常的時候紀錄一份下來，出問題時，一比對就知道問題所在了。以下是範例：Windows IP ConfigurationHost Name . . . . . . . . . . . . : tjm1Primary Dns Suffix . . . . . . . :NodeType . . . . . . . . . . . . : UnknownIP Routing Enabled. . . . . . . . : NoWINS Proxy Enabled. . . . . . . . : NoEthernet adapter 區域連線:Connection-specific DNS Suffix . :Description . . . . . . . . . . . : Realtek RTL8139/810XFamily PCI FastEthernet NICPhysical Address. . . . . . . . . : 00-30-1B-11-3C-C7Dhcp Enabled. . . . . . . . . . . : NoIP Address. . . . . . . . . . . . : 210.202.191.199Subnet Mask . . . . . . . . . . . : 255.255.255.240Default Gateway . . . . . . . . . : 210.202.191.206DNS Servers . . . . . . . . . . . : 210.202.191.200210.202.191.202上述三招，你學會了嗎？網路不通，就像馬桶不通一樣，如果你會簡單的操作方式，有時就可以自行解決 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

冷拌綠茶麵冷拌綠茶麵     開心妙煮廚  柯俊年              材料：綠茶麵2把、鮪魚罐頭1罐、蕃茄2顆、洋蔥半顆、香菜30g調味料：橄欖油3大匙、糯米醋3大匙、檸檬汁2大匙、鹽1小、黑胡椒粉1小匙做法：1‧香菜切段，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡約5分鐘，再撈出瀝乾水份；       蕃茄切丁備用。2‧取一個碗，倒入橄欖油、糯米醋、檸檬汁、鹽和黑胡椒粉拌勻至鹽溶化，      再加入鮪魚拌勻後，加入香菜、洋蔥和蕃茄翻拌均勻成為拌料備用。3‧綠茶麵先放入滾水中煮熟，再起鍋以冷開水略沖後，放入冰開水中漂涼，      再撈起瀝乾水份，然後放入拌料中翻拌均勻即可完成。廚師叮嚀：＊綠茶含有多種營養成份，多加食用可幫助利尿、化痰、解毒、抗氧化和防癌。＊綠茶麵拌好後，可再淋上少許橄欖油，會使香味更加提升。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

當愛來的時候先點名一下：金寶、小傑、黃天龍上面這三位鄉民，如果有看到這篇一定要去看電影！！！！（看到的！請打電話來領神秘小禮物）感謝阿旺的強力邀約不然我一定繼續冰著不知道什麼時候才有機會看到上週六IEP拼到一半就趕著搭上火車風塵僕僕來到新竹！！！！！沒錯！就是新竹阿旺每次約會的地方每個月！都要吃上幾次的鴨肉麵就這樣！按照慣例先吃個鴨肉麵吃完麵90元連續看了兩部電影一個複雜的家庭父親娶了兩個太太女兒未婚懷孕父親的弟弟，罹患自閉症，無人照顧，最後重擔落在父親的手上我喜歡導演的電影從碩班開始連續看了：黑暗之光、美麗時光一樣是探討社會最底層的生活但這次的當愛來的時候真的是無話可說！！！每個演員都很到位父親：最卑微的角色，顛覆了傳統大家的刻板印象大媽：一直在壓抑著自己的情緒，其實！導演的手法用的很好！反差的呈現，讓人記憶猶新二媽： 他真的是生產的工具嗎？其實，他在這個家，也是重要的支柱女兒：未婚懷孕這話題，我喜歡鄉下人的解決辦法：不是結婚，就是生下來，絕對不是墮胎叔叔：我只能說！他把成年自閉症的問題，演得非常透徹..........因為他！讓我結束之後，上了火車，對於自己過去四個月的努力！更加找到動力...................當愛來的時候，未婚懷孕的女兒，可以正向的看待自己當愛來的時候，自閉症的叔叔，似乎也懂了大哥的離開當愛來的時候，二媽選擇放下，一肩扛起全家的重擔當愛來的時候，這世界充滿了希望 如果你是特教老師，一定要去看。因為你會看到長到以後的自閉症成人，需要的生活需求是什麼！如果你喜歡國片，那更要去看！好的電影，需要大家的支持如果你對於國片還停留在海角七號的感覺！那去看就對了！這部電影的飽和度！絕對不輸海角如果你過年沒事！就去租回來看！就對了～～～～～.

靠腰人生才準備要回家大廝殺而已就來個閃到腰讓他痛了一兩天昨天還是趕快去看醫生吃了藥！！！！腰痛真的會讓人什麼事！都不想做～～～～我說！老大我絕對沒有要偷懶阿＠＠.

新光三越周年慶之草莓媽孝女記今天是台南新光三越中山店周年慶,上星期回台南就抱著DM狂翻結果沒有喜歡的東西(因為我的心都在等新天地周年慶啦)剛好看到LEE有一件特價的羽絨衣,特價1000元而已而且樣是我很喜歡,但是...但是...當天我人不在台南該怎麼辦呢?左想右想,想到叫草莓姐下班去買但是又怕限量100件的衣服等不到她下班只好問問草莓媽要不要幫我去排,草莓媽竟然一口說好不愧是我媽呀!真是孝女一個(孝順我這個不孝女)深怕媽媽當天因為人太多找不到專櫃,前幾天我們還特別去實地作戰一下先帶媽媽到6樓看一下地理位置,當天進門就直衝這裡就對了今天草莓媽到戰地時還打電話給我說買到了但是等結帳等了40分鐘~~快瘋了,真是辛苦了草莓媽,突破重重人牆終於買到了草莓妹要的東西,幸好這次沒有要買化妝品.

20090411~13 吃吃喝喝兼陪買隨意香港行～填飽肚子先！Part.2食：九龍半島 尖沙咀樂道榮華茶餐廳、樂道杏花樓（甜品）、廣東道新港中心大食代、海港城翡翠拉麵小籠包、梳士巴利道星光地庫大家樂、新港中心稻香超級漁港 香港島 中環士丹利街檀島咖啡餅店、結志街蘭芳園 第二天中午出門，住廣東道上海港城即連接飯店，正思考要吃什麼看到“翡翠拉麵小籠包”紅色的店面，翻翻菜單中等價格，再加上豬大叔在新加坡＆機場吃過的經驗保證，決定一探究竟。 lucky的我們被安排靠窗的位子，窗外就是寶瓶星號停靠的海景，翡翠集團是１９９１年創立新加坡（怎麼又是新加坡？太有緣～），單點為主除上海菜，有多元化的菜色分店遍及東南、北亞，想吃拉麵，就點備註二根辣椒的“四川擔擔拉麵”，豬大叔很愛木須則選“木須肉炒拉麵”及想念青菜“瑤柱扒雙花”；“四川擔擔拉麵”湯頭紅通通看起來很嚇人，麵條偏軟，辣度中辣加了些醋，不過沒想到竟然以麻醬為湯底，整碗像在吃麻醬麵，原本想說是雞骨或豚骨熬製成的濃度，豬大叔說新加坡當地確實如此作法，只是個人很不習慣；“木須肉炒拉麵”有豬肉絲、木耳、豆芽及蛋，麵條比擔擔拉麵Q一些，口感接近台式，挺好吃的；至於“瑤柱扒雙花”不過是白、綠花椰菜，再淋上勾芡過的干貝絲，青菜像“殺過”不夠脆，很一般。 翡翠拉麵小籠包營業時間：星期一至日：１１：００～２３：００地址：尖沙咀廣東道１７號海港城３３２８店檢視較大的地圖 從海港城下階梯走向碼頭，坐我最愛的天星小輪到對岸香港島，採買一番雙腳在抗議於是想找間店休息休息，走在皇后大道中就這麼一眼撇見招牌兩個字“檀島”，這間連鎖店一向是旅遊書必介紹，主店在灣仔，而中環也有分店，坐上電梯一出門心裏馬上起了疑問：ㄟ～是這是門口嗎？？因為走道很小，椅子還疊著想說是不是休息了，原來我們走的是側門，正門口在士丹利街上啦！ 據聞店內有名的是“蛋塔＆咖啡”，偏偏我就想吃“鮮油波蘿包”＆“豬扒包”，飲料不作它選就是要喝“凍檸檬茶”；“鮮油波蘿包”麵包本身即甜味十足，微溫加上冰涼的鮮奶油，說不出的好吃！“豬扒包”漢堡包烤得酥酥焦焦的，豬扒厚度夠＋新鮮蕃茄，一口咬下還有滿嘴的芝麻香，比那麥Ｘ勞好吃個幾百倍哪！飲料“凍檸檬茶”甜甜的茶香加上檸檬片，比我第一天在榮華好喝多了，果然是名不虛傳。 檀島咖啡餅店營業時間：星期一至日：０７：００～凌晨０２：００地址：中環士丹利街３３號地下檢視較大的地圖 既然走到士丹利街，離“蘭芳園”已不遠矣，沿閣麟街半山區電動樓梯，轉入結志街，不難找看到排隊人群，即達遠近馳名～蘭芳園。此店分為老店與新店，老店靠街口，新店再往裏頭走一點，其中“絲襪奶茶”即是明星商品，去年就來朝拜過留下深刻印象。（２００７年７月第一次造訪↓）剛已在檀島吃過只打算買杯外帶，一杯１５元雖不便宜，濃醇香、帶著少許的酸味，連泰國的白龍王都曾是座上賓，有功夫的茶喝過絕對難念。 蘭芳園營業時間：星期一至日：０８：００～２０：００地址：中環結志街４Ａ－６號（中環地鐵站Ｄ２出口）檢視較大的地圖 乘小輪回到尖沙咀，（迷人的維多利亞港，夜晚更顯出它的美～↓）懶得走遠附近梳士巴利道，平價快餐“大家樂”就隨意吃吃吧。成立於１９８６年的大家樂，是中西式兼具的平價連鎖餐廳，比一般的茶餐廳稍為高尚一點，除了大家樂還有另一間“大快活”，也是走同等路線。記得很多年前曾在這種快餐店用餐，印象中就是舊舊的、食材普通不怎麼精美，時光演進店內裝潢、用餐環境漸漸轉型走向高貴、摩登，給顧客另一種不同感受。 速食經營先看好餐點，直接櫃台點餐付帳，後方有一中央廚房，依單據號碼領餐，自助式效率又方便。來香港很想吃燒臘，於是我點了“叉燒＋油雞雙拚＆可樂”，豬大叔說他和店員溝通了很久，一下這能配一下又不能配，後來他放棄改點“三鮮肉餅蒸飯＆熱奶茶”，不過成品與圖案有所差距，米飯也沒有第一天在新港中心吃的軟（標準泰國米），而我的“雙拚叉燒與油雞”嫩度維持一定水準，但飯量多配菜少，偏偏我又不是那麼愛吃飯，所以吃不飽是正常的.....在香港喫飯一切講求速度，因為收菜盤的阿桑被教育的很好，收得愈快，客人入坐率愈高。 大家樂：http://www.cafedecoralfastfood.com/chi/main/index.jsp營業時間：星期一至日：０７：００～２２：００地址：尖沙咀梳士巴利道３號星光行地庫Ｂ７、Ｂ２１、Ｂ２、Ｂ２７檢視較大的地圖 通常訂房都不含早餐，自從吃了經友人推薦“稻香”後，幾乎沒再換過別家。１９９１年成立，旗下有十二種品牌之多，各有不同的風格及訴求。以往我們都走到加拿芬道上的“稻香海鮮火鍋”，經查原來離住最近的是新港中心“稻香超級漁港”，海港城過一個空橋再上一層就到了。 茶資一人６元，有普洱、香片、龍井、烏龍可選，拿了桌上的菜單就直接劃了～“XO醬炒蘿蔔糕、碗仔翅、?王鮮蝦腸、鴛鴦雙潮、鼓汁蒸排骨、甜粟花枝餅、芋茸煎軟(米茲)”共８項，通常生意好時還要與其他人併桌，但今日用餐人潮不算多也沒坐滿，菜也一個接一個上；“XO醬炒蘿蔔糕”酥酥外層煎得微焦，下方白色口感像蝦餅但無味，XO醬吃不太出來，要比平常早餐店賣得更鹹一些。 “碗仔翅”雞絲、木耳、竹笙及很濃的勾芡，沒有雞湯的味道；“?王鮮蝦腸”我最愛的腸粉系列，外皮有彈性，蝦仁大顆新鮮；“鴛鴦雙潮”一種是包著豬肉、蝦米、芹菜及香菇等，大量的芹菜吃起來很清爽，另一種是蝦仁蒸餃，只不過這兩種的外皮像台灣的水晶餃，厚實又有韌性，而且放在湯匙上還會黏住；“鼓汁蒸排骨”滑滑嫩嫩的排骨，底下是芋頭條；“甜粟花枝餅”魚漿裹著花枝條及甜玉米粒，再沾上像魚露般的特製醬汁，雖然油了一點不錯吃；（玉米粒旁一顆圓球就是花枝～↓）最後一項“芋茸煎軟(米茲)”顧名思義就是含著芋泥的麻糬，外皮軟綿綿像棉花糖，但芋泥餡稍為淡了些。飲茶通常分時段計費，愈早來愈划算，港式點心深得我心啊！ 稻香集團：http://www.taoheung.com.hk/tch/main/index.jsp營業時間：星期一至日：０７：３０～００：００地址：尖沙咀尖沙咀廣東道３０號新港中心３樓Ｂ舖檢視較大的地圖 ＊ 下篇預告：此行還有美食好店“遺珠之憾”＆“特別推薦”！.

日本最夯，好萊塢時尚新寵兒　Frency & Mercury 伊樂沛獨家上市Frency & Mercury Eyewear 在2005 創立,.設計師 Eque.M為日本年青一派。.此品牌主要以太陽眼鏡為主。.Frency&Mercury全部在日本生產。.與卡地亞同一家工場,所以品質上比一般太陽眼鏡好。.色彩多采多姿,鏡片有玻璃偏光和CR39兩種鏡片。.全系列鏡片在內層都有AR不反光鍍膜,.減低反射光對眼睛造成的疲勞傷害。.2009年10月 即將發表將會令人驚豔的視光鏡系列。Eque.M 在日本東京也開設了自己的專賣店"PIVOT"可參考網站 http://ameblo.jp/frency-mercury-pivot/設計師Eque.M設計師Eque.M ( 配帶金色VIP的太陽眼鏡 ) 和 市場經理IZUMI ( 配戴黑色的No Darling太陽眼鏡)來台與伊樂沛交流。並且透露Frency & Mercury 即將有光學框上市。設計師Eque.M幫我們在眼鏡盒上簽名。燈柱上也留下簽名。店長和市場經理IZUMI 　店長和設計師Eque.M設計師Eque.M 和 市場經理IZUMI　與我們大家一起合影留戀。設計師Eque.M 的部落格 點選可連結http://ameblo.jp/frency-mercury-pivot/entry-10344545329.html#main.

10.01.06~擊流第一紅擊流的第一尾紅魽出水！繼前幾天我中魚斷線收場，留下些許遺憾，昨晚鼓躁阿輝衝，紅魽都南下來找你了，還不去會會牠？！果真讓他搞到了！恭喜阿輝如願以償，釣獲紅魽。ROD:MID GAME 93REEL:SEAGATE LIGHT 3500HLINE:POWER PRO 20LBLEADER:40LBLURE:METAL JIG.